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  4月1号，晴。遂宁至南充长乐镇。126公里，骑行6小时30分。丘陵地形，路好但车多，无难度。
      4月2号，雨晴交替。长乐镇过渠县至重庆大竹县。115公里，骑行7小时30分。进入巫山山脉，山不大，但基本上没平路，上了两个八公里坡，又下了个十五公里坡，上山一身汗，下山冷得不行，冻僵了。全天难度一般。
       4月3号，晴。大竹县至梁平县。95公里，骑行6小时15分。深丘地形，坡大而且长，骑不动，收工洗衣服。
       4月4号，雨间阴。梁平县至万州区。90公里，骑行5小时。越走雨越大，下午停车游览万州。
      4月5号，大雨。万州停了一天。
      4月6号，晴。万州区至湖北省利川市。128公里，骑行9小时30分。坡陡而且比较长，两个坡7公里、一个坡21公里，今天有点难度。
      4月7号，晴间阴。利川市过恩施至龙凤镇吉心村。101公里，骑行6小时40分。今天山大，但八公里以上大坡只有两个，下了一架二十公里大坡，本可以再骑会，但最近的场镇有四十来公里，怕还有大坡没敢再行。难度一般。
           4月8号，晴。吉星村至野山关镇。130公里，骑行9小时25分。今天坡陡而且长，但骑了十来公里平路，舒服。
       4月9号，雨。野山关镇至贺家坪镇。 77公里，骑行6小时40分。今天冒雨爬坡，又是雨又是汗，全身没干过，刺激。
       4月10号，晴。贺家坪过土城过宜昌市至猇亭镇。105公里，骑行6小时50分。中午到了宜昌市里，小游市区而后修车，今天走出了巫山山脉，进入江汉平原。
      4月11日，晴。猇亭镇过荆州市到潜江的浩口镇。140公里，骑行7小时50分。一过枝江就一马平川，还游览了古荆州部分景点，无难度。
       4月12号，浩口镇过仙桃市到武汉市。186公里，骑行9小时20分。今天目的就是要到武汉，所以路上休息少。
        4月13号，晴。武汉市至武汉新州区。85公里，骑行5小时20分。今天游览了龟山、蛇山、长江大桥、黄鹤楼、辛亥革命纪念馆等后，走111省道。武汉市车多人多，空气十分差，不宜久留。
       4月14号，晴。新州区过罗阳县至英山县。131公里，骑行7小时50分。今天走出江汉平原进入大别山，深丘地形，难度一般。318国道上这几天都有西藏行的骑友。
      4月15号，晴。英山县至安徽省岳西县。108公里，骑行8小时45分。今天反复上下坡，几次就到了。
      4月16号，阴。岳西县过五显镇至舒城县。136公里，骑行8小时10分。今天改走105国道到五显镇又上317省道，今天最长上坡23公里。上午难点，下午轻松。
        4月17号，晴。舒城县至合肥市。70公里，骑行4小时。浅丘地形无难度。到合肥崔克更换了后圈。
        4月18号至20号，合肥玩了三天。
       4月21号，阴、逆风。合肥市过肥东县至南京市浦口长江大桥。183公里，骑行10小时10分。今天走023、027县道到全椒县改走311省道到浦口。安徽境内为江淮丘陵、江苏段为平原，路基本好走。
      4月22号，大雨间阴。浦口过南京至镇江市下蜀镇。   86公里，骑行6小时25分。今天一是游览了南京，骑游55公里，耗时4小时多，二是走312国道至下蜀镇，41公里，用时1小时45分，
原计划到镇江，由于雨太大只好住下蜀镇。
         4月23号，小雨转阴。下蜀镇过镇江到扬州又返回镇江。 91公里，骑行5小时50分。今天主题是游览。瘦西湖、金山寺、北固楼等。
         4月24号，阴转晴。镇江市过常州至无锡市。143公里，骑行7小时30分。包括骑游了太湖一角，其中镇江至无锡128公里。
         4月25号，晴。无锡过苏州、浙江的吴江市到江苏的周庄古镇。108公里，骑行5小时40分。今天游了太湖鼋头渚、穿苏州城；今天幸好戴头盔，撞一大树桩上，头盔撞掉一块，人没事，万幸。
        ?4月26号，晴。周庄至上海。78公里，骑行4小时。早上、上午游览了周庄古镇。江南水乡，半下午、晚上游览了上海外滩等景点而且而维护了车车，不错。
         4月27号，晴。上海过芦潮港至金山区。126公里，骑行6小时40分。从上海国道零公里岀发，本打算芦潮港乘船去普陀山，结果自行车上不了快艇，只好改走324省道、320国道到金山。
        4月28号，晴。金山区过浙江省嘉兴港、杭州钱塘江九桥到萧山区党山镇。158公里，骑行8小时30分。今天走106县道过嘉兴港转走101省道，过钱塘江后向东穿越梅林大道到党山镇。
        4月29号，晴。党山镇过绍兴、余姚至宁波。135公里，骑行7小时20分。今天走104、329国道而后转319省道，平路无难度。
          4月30号，大雨，宁波歇了一天。
          5月1号，晴。宁波过白峰渡口到舟山鸭蛋山港，骑到沈家门港乘船至普陀山。90公里，骑行5小时30分。宁波上329国道向东，路上集镇多、车多人多，格外小心骑行，等船花时间太多了。
        5月2号，晴。游览普陀山。
        5月3号，晴。普陀山过大榭客运站至宁波。48公里，骑行3小时。普陀山乘快艇，自行车交费后同意直接到大榭站。
        5月4号，晴。宁波过奉化溪口镇至嵊州市。123公里，骑行6小时30分。宁波向南到江口镇转省道309至蒋公故里-溪口，小游后，骑行穿越四明山到技茅镇上104国道过新昌县到嵊州。四明山属深丘地形，爬爬坡倒也舒服。
        5月5号，晴。嵊州过绍兴至杭州。153公里，骑行8小时10分。今天游览了绍兴古城，二跨钱塘江，住在西湖附近。
        5月6号，雨间阴。杭州过临安到于潜镇。96公里，骑行5小时50分。上午大雨中游西湖，午饭后等雨小点立即上路，雨中行。
        5月7号，雨。于潜镇过安徽歙县金三角。123公里，骑行7小时30分。今天走324省道翻越昱岺关进入安徽省，浙江境内路好坡小，而安徽境内路烂坡陡，最后下起大暴雨，金三角到歙县就几公里，没办法只得住下。
        5月8号，雨间阴。金三角过歙县至黄山景区南门。80公里，骑行5小时10分。今天游览了微商发源地徽园，徽州古城，12点雨小点才上路，黄山坡陡但路好。
        5月9号，大雨转晴。雨中游黄山，只能观近景，而没有更多看见黄山的奇峰怪石。
        5月10号，阴间雨。黄山南大门过黄山区、太平湖景区、青阳县至九华山。146公里，骑行7小时55分。走103省道小游了太平湖景区，到青阳县即上318国道南行转219省道到九华山。丘陵地形，难度一般。
        5月11号，晴。游览九华圣境。九华山是四大佛教圣地，有99座庙宇，风景也美，一天只能走马观花，大约只游了三十来座庙宇，风景好。
        5月12号，晴。九华山过池州、殷汇镇、东至县到香隅镇。138公里，骑行8小时30分。岀九华山走318国道到殷汇镇转014县道到东至再转206国道向南转入327省道奔江西而去。今天五位吴江市老骑友住一旅馆，他们也去九江，早上四点就上路了，岀发前把我叫醒，整得我哭笑不得。我六点上路，不到中午就超过了他们。
        5月13号，晴。香隅镇进江西省过湖口县、跨越鄱阳湖进九江市至庐山南门。145公里，骑行8小时20分。继续327省道进九江后转走105国道到庐山。丘陵地形，但天气太热，难度一般。
        5月14号，晴。庐山过虬津镇、永修县至南昌市。130公里，骑行7小时40分。105国道到虬津镇后转入316国道到南昌市，而后游了赣江八一大桥，当地人戏称“猫桥”，八一广场。刚进住处，就开始雷暴雨，幸运。
        5月15、16号，雷暴雨。赣江发大水，故而不敢骑行井冈山，听从朋友相劝参加旅游团前往，幸好没骑，一路涨水而且电闪雷鸣。
        5月17号，阴。南昌过高安市至上高县。126公里，骑行7小时。
        5月18号，雷暴雨。上高县过万载县到宜春市。93公里，骑行5小时40分。今天应该记住，骑行游第一次经历了电闪雷鸣，后退、前行都二十来公里才有场镇，我选择了前行，幸好五公里处有一小饭店，赶紧躲避，一小时雷、雨小点后又才继续上路，边骑边躲，总算平安到宜春。
        5月19号，小雨间阴。宜春过萍乡市、湖南省醴陵县到株洲市。155公里，骑行9小时10分。今天走320国道，雨小而且微风，骑行非常舒服。更换了刹车片。
        5月20号，雨转晴。株洲市过湘潭市、韶山冲、湘乡县至潭市镇。137公里，骑行8小时30分。320国道走至1202公里桩处转入208省道到韶山冲，小游后走湘乡县上312省道西行。湖南国道、省道路都十分的烂，不是泥浆就是灰尘。今天上午下雨一身雨水、汗水，下午骄阳，先淋后烤。
        5月21号，晴。潭市镇过娄底市、涟源市到冷水江市。120公里，骑行8小时20分。继续312省道西行，逐渐接近湘西大山，坡长而陡，路太烂了。
        5月22号，睛。冷水江市过新化县至隆回县小沙江镇。95公里，骑行7小时50分。今天主题就是爬坡，最长到上坡21公里而且超陡，原计划住龙潭镇，28公里又不知坡大否，安全起见，住下为好。
       5月23号，晴。小沙江镇至怀化市。118公里，骑行8小时30分。今天遇到一山东女骑友带十岁小孩骑游，已经上路两个月，打算云南行，真不知怎样评述，小孩该上学呀；路烂使后边内胎扎了两次，外胎也爆了，补好垫上坚持骑了三十来公里。到怀化崔克更换了内外胎，原打算用备用内胎，一打气才发现备胎有裂口，只好一起换。
       5月24号，睛。在怀化检查车车，休整一天。
       5月25号，阴间晴。怀化市过麻阳县至凤凰古城。95公里，骑行7小时。今天得知有二十多公里路特别烂，怕车多灰大和下雨，早五点就上路，这段一过，路比较好。这样今天游凤凰古城时间相当充裕。收费风波使这里清静许多，游人少生意差，对骑行人倒是好事，因为什么都便宜不少。收费的也人不是十分认真，散客都没买票，当然我也节约了145元钱。
       5月26号，雨转睛。凤凰古城过吉首市至花垣县。125公里，骑行8小时25分。今天继续209国道，游览了吉首的古乾州、矮寨风景、德夯苗家风景，进入湘西大山，全天坡多而且陡。
       5月27号，晴。花垣县过重庆市秀山县至酉阳县。155公里，骑行9小时20分。出花垣就上319国道进渝东南，全天在大山中转悠，路好坡也不是很大。
       5月28号，晴。酉阳县过黔江区到彭水县郁山镇外。148公里，骑行9小时20分。吸取湖南路烂教训，今天不敢一条近八十公里左右的省道而继续319国道绕黔江行。绕道但路好，山中行无风闷热，汗如雨下。
       5月29号，雷雨。郁山镇过彭水县至武隆县。107公里，骑行7小时20分。继续走319国道，雷雨中走会躲会，下午雨小了才认真骑行，今天顺乌江走，坡不大路好。
       5月30号，阴间晴。武隆县过涪陵区至巴南区木洞镇。150公里，骑行9小时20分。319国道到涪陵后改走103省道进重庆，因为经历过涪陵到长寿区至重庆的烂路，这段而且坡陡。一打听，果然路更烂。
       5月31号，阴间晴。木洞镇过朝天门长江大桥、沙坪坝、壁山县至铜梁县。145公里，骑行9小时15分。走103省道从南岸区进重庆市区，穿越到沙坪坝区爬歌乐山，歌乐山不高，但坡大路陡，刺激。而后又走319国道到铜梁县。全天难度一般。
       6月1号，阴雨。铜梁县过潼南县至遂宁。126公里，骑行6小时40分。小雨中走319国道到塘坝后转入205省道过潼南县回到遂宁。平安抵达。