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我想活到100岁再离开这个世界，而且背上要披着美国国旗，还要骑着自行车，以每小时75英里的速度大声喊叫着从高山上冲下来。在掌声中最后一次冲过终点线，然后再躺在法国那些闻名全球的向日葵地里，潇洒地离开这世界……我不需要慢慢离开这世界。我做任何事都讲究一个快字，哪怕是呼吸-----阿姆斯特朗

阿姆斯特朗是七次环法赛冠军，是世界自行车运动员和

自行车运动爱好者的偶像。同时他更是抗癌英雄。他的事迹对任何人都有激励作用。在我生日的时候，我的女儿将阿姆斯特朗的自传《重返艳阳下》送给我，我将书中部分精彩的东西进行摘录，愿对您、对每个人有用。

**关于自行车运动

**对于一个自行车运动员来说，意志非常重要。当你的身体感到疲倦时，是你的意志在超越你想停下来的冲动……心中要有“世界上没有人比我更能承受痛苦”的暗想。

**聪明的骑法是避免出任何差错，不要摔倒，不要伤着自己，不要因为撞车而落后10分钟。越是了解自行车运动，也就知道摔车的事多么容易发生。

**我骑车时有那种身体以外的轻松感觉---我把那种感觉归咎于能够活下来而且参加爬坡赛所带来的兴奋……

**在自行车比赛中，更重要的是相互配合和协作，队友无私的帮助、形势自己的成绩，这才是自行车比赛的真谛。

**在山地赛段上，尾随另一辆车非常重要。

**在自行车上要保持身体一动不动，只有两件腿像活塞一样上下运动。肩膀几乎根本不晃动，这意味着没有浪费任何多余的力气，所有力量都用在车上，推动它前进。

**要取得胜利，必须在别人不愿意坚持的时候始终坚持。

**关于癌症

**癌症就象被卡车撞下公路一样，1分钟前你还在公路上骑车，1分钟后“趴”，你脸朝下摔在尘土中……癌症是发生在我身上的最好的东西。我不知道自己为什么会得癌症，但癌症确实给我带来了奇迹，因此我不想离它而去。我为什么要改变我生活中最重要，影响我一生的事件呢？哪怕仅仅一天？

**我有时候觉得癌症所做的最大的一件事就是推倒了我心中的一堵墙。在患上癌症之前，我完全用“胜利者”和“失败者”来界定自己，但我现在已经完全没有了那种僵硬的虚荣感……自从生病以来，我已经不再像以前那样在乎别人是否喜欢我。

**癌症也教会了我如何去对付失败：人有时候会失去一些东西，如健康、一个家或过去的自我，但这些在人生的轨迹中也有自己的价值。

**如果我能在癌症和环法赛冠军之间做一个选择的话，我会选择癌症。因为如果我没有经历过与癌症的较量，我不会学到所有那一切，是癌症教会了我一切。我有一种深深的有病在身的感觉，但我不仅不为此感到羞耻，而且把它看得高于一切。

**对于任何事，要么放弃，要么坚持抗争到底。任何奇迹都有可能出现。大夫们可能会说你的治愈的把握为90%，或50%，或只有1%，但你得有信心，你得抗争……病人对癌症懂得越多，准备得越充分，他战胜癌症的机会就越大……我仍然相信自己在这场抗争中有所收获，因为我在剩下的日子里会尽量做一个更加完整、更富有同情心、更加智慧因而也更加有活力的人。我们要明白，我们的表现远胜于我们的想象。我们拥有许多还没有意识到的潜能，而这些潜能只有在危急时刻才会显露出来……因此，如果说癌症让人受苦有什么目的的话，实际上它的目的是让人活得更好。我给癌症的定义是：它是生活的一部分，是勇气，态度，永不放弃，可以治愈，启迪，记住你的病友。不管还剩下多少时光，都要尽情地用好每一天。

**关于信念

**需要鼓励的不只有你一个人，有时你得鼓励别人……我问自己，如果我要死，那么我是想拼搏到最后呢还是平静地投降？我相信信念，因为信念是闪光的，信念是人类最宝贵、最持久的特性之一。如果没有信念，我们在世上的每一天都会与恐惧相伴。我现在知道人们为什么害怕癌症了，因为那是一种缓慢而无法避免的死亡，是厌世和颓废的化身。你只需要这样看：癌症只是增加了一道我必须战胜的坎而已。

**痛苦是我选择来探索人类心灵的途径……说我无法做到某件事，其实就是确保我去做它的最佳办法。

**各种事情都会发生，各种事件和特殊的环境都会汇集在一起，我们无法每次都能明白它们的含义，也无法明白其中是否有含义。但是我们能够为我们自己负责，能够勇敢。我们每个人都以不同的方式来对待死亡带给我们的恐惧。但我认为我们应该尽量直接面对它，靠勇气来武装自己。勇气是让人能够坚定而毫不畏惧地面对危险的精神。

**如果你得到第二次生命去为某件事奋斗，你一定要全力以赴……要把每一天当作你的最后一天来过…..我宁可要奇妙的1年，也不要平庸的70年……

**是爬坡这种原始行为让我结束逃脱责任的借口。动起来，只要你还能够动，你就没有病……因此，我一辈子也要体验这漫长而艰难的爬坡。在下山的路上，我对那些美丽、祥和、充满灵性的高山充满了敬意。

**我知道一切都是未知数，也是个很大的风险，很大的挑战，很让人害怕的事。世界上没有什么一定的事，但是你现在获得了第二次生命，需要重新回到生活中来……与化疗相比，我觉得阿尔卑斯山最大的陡坡也变成了平地。

癌症，车祸，重腹泄，大出血。

每一次都是生命不可承受之重！！！每一次都处绝地而顽强抗争，每一次都重新昂扬站了起来。

整整四次浴火重生啊！！！！

如果命运有所不公，那么，一次次抗争的胜利就是对它最好的嘲笑与反击！

太阳升起，太阳落下。每一天每一刻，陌生的城市万家灯火，道路在天边伸向白云下，微风抚过青山翠谷，明月彻照江岸大地，山脉依旧永恒。。。。。都在等着你去印上车迹。

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是爬坡这种原始行为让我结束逃脱责任的借口。

动起来，只要你还能够动，你就没有病……

因此，我一辈子也要体验这漫长而艰难的爬坡。

在下山的路上，

我对那些美丽、祥和、充满灵性的高山充满了敬意。

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官方网站http://www.livestrong.org/site/c.khLXK1PxHmF/b.2660611/k.BCED/Home.htm

虎哥是我们学习的榜样